Witchcraft na redukcji

Kokosik, jestem przerażona tym co napisałaś!!! i bardzo poważnie przemyślę wyeliminowanie nabiału.... problem niestety z tą nieszczęsną kawą. O ile do wszystkich koktajli to można mleko migdałowe o tyle do kawy to już jest problemem. A kawa czarna to ja dziękuję i mówię nie.

wystarczy ja odstawic, co za problem

kawa espresso z mlekiem migdałowym całkiem jest smaczna. Na pewno smak różni sie od kawy ze zwykłym mlekiem. Miałam tez piyerdolnik nabiałowy i do dzis nie raz wspominam smak twarogu ze szczypiorkiem i śmietaną - i na co mi to było? chwila "przyjemnosci" a lata goryczy. Odstawiłam nabiał zupełnie i żyję. Jeśli się chce to mozna i da się przestawić. :)czyli ograniczyc lub zupelnie wywalić

Ja mogę od siebie dodać, że MOŻNA ODZWYCZAIĆ SIĘ od nabiału.
Byłam miłośniczką nabiału pod każdą postacią - sery każdego rodzaju, jogurty, kefiry, maślanki, a kawy nie wyobrażałam sobie bez mleka.

Kiedy postanowiłam wyeliminować nabiał z mojej diety - na początku było mi dosyć ciężko. Zaczęłam pić kawę bez mleka - na początku mi nie smakowała, lecz z czasem stwierdziłam, że dobra kawa z ekspresu lub mielona zaparzana jest pyszna! Napiszę więcej - podczas świąt postanowiłam zrobić sobie mleczną kawę - taką, jak pijałam dawniej i stwierdziłam, że jest dobra, ale bardziej smakuje mi sama Obecnie pozwalam sobie na małe ilości nabiału wyłącznie w posiłkach oszukanych i to zupełnie mi wystarcza.

Najważniejsze jest moim zdaniem odpowiednie nastawienie i motywacja do zmian. Musisz tego naprawdę chcieć, lecz to musi być w Tobie

za to ja jestem najlepszym przykładem na to, że można odstawić kawę :) po operacji nie wolno mi było jej pić, więc nie piłam. pierwsze łyki były kradzione domownikom i za każdym razem głośno oświadczałam, że to jednak jest "be"
obecnie kawa mi śmierdzi, w drodze ewentualności robię ją komuś, jesli sytuacja tego wymaga, np. w pracy
dodam że wcześniej piłam 3 dziennie
można? Można :)

Dobra, dziewczyny, proponuję dać autorce trochę czasu na zastanowienie się, czy chce jeść i ćwiczyć wg zasad tego działu. Minęło 5 stron i niewiele z tego wyniknęło. Niech teraz to na spokojnie przeanalizuje

Esther

Dobra, dziewczyny, proponuję dać autorce trochę czasu na zastanowienie się, czy chce jeść i ćwiczyć wg zasad tego działu. Minęło 5 stron i niewiele z tego wyniknęło. Niech teraz to na spokojnie przeanalizuje

Do wyeliminowania nabiału i kawy muszę chyba "dojrzeć". Na razie elimunuję słodycze i inne świństwa dużo gorsze niż mleko i kawa. Może z czasem... ale zdecydowanie muszę o mleku poczytać.

Witchcraft

przymusowa zmiana planów. Ludzi na siłowni multum, pewnie przez to że wczoraj byłam zamknięta.

Zwykła literówka, czy faktyczny opis wewnętrznego stanu?

literówka :)

To moze po prostu ogranicz na razie. Kup porzadne mleko i jak musisz to dolej sobie odrobine do kawy, tak na "zabielenie". Bo jak tak bedziesz dojrzewac i dojrzewac, to Ci w koncu czasu braknie . Zmieniaj w dobrym kierunku ile sie tylko da. Pozdrawiam