Ćwiczenie na siłowni/dietę zacząłem od 28 października, bardzo się przykładam ;)
Gram w piłkę (2 liga) mamy teraz okres przygotowawczy, a ja chcę przybrać masy, siły i wytrzymałości- czytałem że do tego jest najlepsza kreatyna cm3 firmy Trec?
Czy jest może jakaś "lepsza/a tańsza kreatyna"?
Do tego jakieś białko? czy białko z węglowodanami? Jakiej firmy itp ;) Chłopaki liczę na Was, pomóżcie ;)!