Dieta do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Nowy temat Temat zamknięty

...

Hannibal26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 440

Witam potrzebuje waszej pomocy czy taką dieta może być na redukcji?Mam 18 lat waże 80kg i mam 175cm wzrostu.Trenuje siłowo 3x w tyg i po treningu kręcę aeroby 30min biegu.Napiszcie co według was należy zmienić itp :D.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

Zacznij z wyższego pułapu kalorycznego i wyrzuć z diety ten serek homo. A tak w ogóle to na pewno wiesz na czym polega IF i dlaczego piszesz w tym dziale?

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-01-06 00:55:34

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

jakie okno ma być?napisz coś więcej o sobie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Hannibal26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 440

Sory pomyliły mi się działy,wiem co to if a dieta jest zwykła całodniowa :).

...

Chciwus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 195 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6764

Oblicz zapotrzebowanie po 1, bo 1800 kcal dla chłopa co waży 80 kg, to zdecydowanie za mało, a później będziemy oceniać nową dietę :)

...

Hannibal26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 440

A mógłbyś mi podać jakieś dobre kalkulatory?Bo już liczyłem na kilku i ciągle inny wynik dostawałem.Tak samo liczyłem z róźnych wzorów i już sam nie wiem co dobrze liczy :P

Zmieniony przez - Hannibal26 w dniu 2014-01-06 17:31:00

...