szymon11096
Witam ułożyłem sobie diete redukcyjną, chodziło mi o jak najmniejsze koszty i jak najmniej kombinowania, co sądzicie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4434
Do pierwszego posiłku dorzuć 15g orzechów.
Do trzeciego posiłku 10ml oliwy.
Z ostatniego posiłku wywal dżem, płatki i banana.
W dni nietreningowe możesz zamienić ryż na ziemniaki, obetniesz w ten sposób jeszcze bardziej węgle.
Pozdrawiam.
Do trzeciego posiłku 10ml oliwy.
Z ostatniego posiłku wywal dżem, płatki i banana.
W dni nietreningowe możesz zamienić ryż na ziemniaki, obetniesz w ten sposób jeszcze bardziej węgle.
Pozdrawiam.
Nie masz perspektyw? Stwórz je sam!
...
misiekox23
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4456
ankiete wypełnij
You Train, Well Do The Rest!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38
jaką?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4456
No podaj jakies informacje o sobie skad mamy wiedziec czy dobrze ulozyles kalorycznie diete
You Train, Well Do The Rest!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38
wiek: 20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38
wzrost: 171 waga:88
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4456
obciąłbym węgle troszke na rzecz tłuszczy
You Train, Well Do The Rest!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38
a tak ogólnie wporzo ?? a kalorie liczylem najpierw ze wzorów podanych tutaj na sfd w jakimś temacie, a potem sprawdziłem na potreningu w kalkulatorze i wyszło praktycznie to samo.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4456
może być
You Train, Well Do The Rest!
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4456
banan jako cukry daj po treningu albo rano
You Train, Well Do The Rest!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38
ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
