trening przedramion a dłonie .

Po pierwsze nie przybieram na tłuszczu a po drugie dopiero jak zacząłem ćwiczyć przedramiona to zaczęła mi tak rosnąć na boki zawsze po przedramionach mam dłonie na bokach spompowane dziwne bo jak jeszcze nie ćwiczyłem przedramion to tak nie było ale to fajnie ;D

rozwijasz sie jeszcze, dlatego moze Ci sie wydawac, ze Twoje dłonie rosna w efekcie cwiczen siłowych, osobiscie jak koledzy wyzej nie zauwazyłem znaczacych przyrostow dloni oprocz grubszej skory i odciskow ;)

mareckizawada

Ale bzdura , nic z tego nie wynika

Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-03 17:15:44

Po cholerę krążysz za mną po forum jak wesz i wypisujesz cokolwiek próbując mnie obrazić w nieudolny sposób?

Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-01-03 21:07:24

Proszę mnie nie obrażać .Forum jest dla wszystkich , tym bardziej że w miesiąc napisałeś więcej postów niż ja w rok . Nie napisałem nic obrażliwego , w przeciwieństwie do ciebie .

mareckizawada

Proszę mnie nie obrażać .Forum jest dla wszystkich , tym bardziej że w miesiąc napisałeś więcej postów niż ja w rok . Nie napisałem nic obrażliwego , w przeciwieństwie do ciebie .

Opanuj się, od kilku dni odpisujesz na moje posty w każdym temacie i próbujesz mnie nieudolnie obrazić. Nie rób z siebie ofiary i zrób mi przysługę zgłaszając się do specjalisty.

tutaj poruszamy tematyke przedramion a nie kto za kim krazy itp

Powtarzam że zauważyłem to dopiero gdy zacząłem ćwiczyć przedramiona .

Szczerze mówiąc to jak się przyglądam dłoni to mięsięń kciuka jest dość duży zwłaszcza od wewnetrznej strony ,pewnie jakoś tam rosną przystosowując się do chwytania ciężarów

Mareckizawada

Mięsni dłoni jest kilkadziesiąt co prawda małe i cieżko dostrzec ich wzrost , a od ogólnego poziomu tłuszczu rośnie wszystko a najmniej właśnie dłonie .

Moim zdaniem najlepiej to ująłeś w tym cytacie, od nadmiaru tkanki tłuszczowej nie urosną dłonie bo są jej tam znikome ilości, dłoń w dużej mierze składa się z kości krótkich, ścięgien i drobnych mięśni które współpracują przy precyzyjnych ruchach. Siła ścisku dłoni zależy głównie od mięśni przedramion. Wiec nie bardzo co ma się tam rozrastać.

Memphisto tutaj nie chodzi o to, że na dłoniach istnieje możliwość wyrobienia bicepsów czy ich nieograniczony rozrost, lecz wskazanie, że właśnie dłonie zmieniają się zależnie od poziomu tkanki tłuszczowej, ćwiczeń itd.. Popatrz na ręce 50-kg anorektyka i 130-kg otyłego lub z kolei ćwiczącego, każda będzie inna, koścista, obrzmiała czy z grubą skórą itd. Są nawet popularne maszyny ogólnodostępne w centrach handlowych, aptekach, szpitalach, które mierzą poziom tkanki tłuszczowej właśnie z dłoni.