Poproawa snu (boster testosteronu)

Witam
Jak w temacie potrzebuje czegos na samopoczucie i poprawe snu ostatnio rano wstaje kompletnie niewyspane spie po 8-10h i nic mysle nad kikoma sumplementami tez neichciał bym zaduzo kasy wydac:
-rzeńszeń (po przebudzeniu)
-ZMA (niemam braków tych składników wiec chyba odpada?)
-tribulsteron (na noc)
-GABA( widze rozne opinie na ten temat)
-Arginina (na noc)
Co wybrac z tych sumpli? chyba z emozecie mi polecic cos innego w przystepnej cenie??

Może troche wiecej wegli zjesz przed snem,lepiej się śpi

spróbuj:
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html 

Własnie cos gdzies widziałem w necie ktos wklejał link z tego produktu tylko pisali zeby dac do tego ZMA i cos jeszcze mogłbys cos wiecej powiedziec na ten temat znasz jakeis opinie? sam probowałes? tu jest jeden składnik,dobrze działa solo?

ps.cos widze ze chamuje apetyty? jestem na masie juz mam problemy z apetytem a po tym to juz chyba wogole bedzie katastrofa ; /

Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2013-12-30 11:35:43

Możesz połączyć gabę z tryptofanem i np. z magnezem

activlabs HGH day, HGH night i ZMA, na mnie działało, rano wstawałem wypoczęty nawet po późnym wieczornym treningu i cały dzień śmigałem z bananem na twarzy. Minusem jest to, że wychodzi garść piguł do połknięcia.

Sam śpie po 6h i polecam zma sciteca. Leci już drugie opakowanie i lepsze samopoczucie z rana po wstaniu

Tyrozyna, GABA, melatonina.

na mnie fajnie GABA dzialala, ale przy większych porcjach
tylko jak u Ciebie z jakością snu?
śpisz całe 10 godzin czy budzisz się często, nie potrafisz zasnąć?
problem możesz mieć bardziej z libido

cynk+ magnez potrójna dawka ;)

3 kaps GABA 750 + porcja ZMA i spisz pieknie :D Ja stosuje w stałej suplementacji, Banan kiedys pisal ze doraznie tylko, wg mnie oba rozwiazania powinny zdac egzamin :)