Trening na mase / 5x5 / Split / FBW / ??? /

Gdyby tylko tak ludzie

??

Ciężko jest Ci odpowiedzieć pisząc na telefonie więc odpowiem Ci wieczorem jak wrócę z pracy , ale mam tylko pytanie..powiedz mi czym TY możesz się pochwalić ? Jakie sa rezultaty Twojej pracy na siłowni

Zdecydowanie lepsze, ale nie wiem co to ma do merytorycznej dyskusji.

Mike to co napisałeś to jeden wielki farmazon. Pisząc to wszystko, właściwie pisałeś o sobie, więc zatrzymaj to dla siebie, słuchaj swojego organizmu, ale takich rzeczy, nie radź osobie nie wytrenowanej, bez żadnego doświadczenia i fundamentów.

No nie właściwie- bo podał dokładnie swój plan i swoje suplementy. Szkoda tylko, że jeszcze diety swojej nie rozpisał ;(

Mike1990Gdynia

Nie mydląc Ci oczu wróciłem na siłownie na początku września a 21 grudnia robiłem ostatni raz klate na 82 kg 8 razy ( dla sprawdzenia siły na koniec klaty 90 kg 3 razy i dwa razy mi koleżka pomagał )
Oczywiście już słyszałem docinki że sie szprycuje sterydami

To ma być powód, dla których posądzają Cie o sterydy?
To boję się na jaką siłownię chodzisz.

No 90 kg x 1 czy 3 to wynik nieosiągalny dla 1-2 % mężczyzn, więc to już nie są przelewki.
EDIT:
Dobra, pośmialiśmy się, ale teraz robi się spam- bez sensu.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-12-27 12:19:46

no tak troche wołałbym żebyście mi doradzili coś wzamian :P

mmefju- no przecież usłyszałeś odpowiedź, że 5 x 5 jest dobrym pomysłem dla Ciebie. W czym problem?