Masa czy redukcja?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: masa , redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 991

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anolife

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2029

Witam zwracam się do was z pytaniem bo nie wiem co robić masować czy redukować? Dodaje zdjęcie żebyście mogli ocenić.
http://imageshack.com/a/img59/2827/hc13.jpg
http://imageshack.com/a/img15/8100/x029.jpg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czarku9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1569

Ja bym jeszcze masował

"Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas który mamy?"
Kerry Johnson

...

Jeremy32123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3345

masuj jeszcze ;]

...

lukasz0172

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 526 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5496

masuj spokojnie

,,Gdy znasz niebo i ziemię, zwycięstwo jest niewyczerpane."

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391228

zdecydowanie masy by sie przydało jeszcze

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

dokladnie nie ma nasd czym sie nawet zastaanwiac

...

anolife

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2029

Mam jeszcze jedno pytanie na jaki typ budowy wyglądam?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening bicepsa.

Następny temat

zapotrzebowanie kaloryczne a godzina wstawania

Polecane artykuły

Masa czy redukcja?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Trening bicepsa.

zapotrzebowanie kaloryczne a godzina wstawania

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy