Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi

Witaj Karol!
Jestem już trzeci miesiąc na masie i mam problem jeśli chodzi o ramiona. Po prostu stoją w miejscu i w dotyku są jakby mięso było przeplatane tłuszczem krótko mówiąc flak:) Co byś doradził?
Pozdro!

Zmieniony przez - grubsonix21 w dniu 2013-12-05 22:12:12

Siema Karol ,mam pytanko ,czy możesz zdradzic czy zamierzasz niebawem się bić lub na jakichś zawodach wystartować ,bo ostatnie zdjęcie nie jednoznacznie mówi czy chodzi o walke ... dzieki za odp,pozdrawiam

Mówi jednoznacznie , że wchodzi nowy produkt o nazwie Octagon :)

Dokladnie, narazie walk nie bedzie. Karol kariere w sw ma juz za soba.

Witaj Karolu.
Mam takie pytanie odnosnie sniadania.... Jem na sniadanie owsianke taka zwykla zalewana wrzaca woda (wiadomo rano przed praca brak czasu ) I do tego bialko , orzechy. Ale chodzi mi o owsianke czy moglbym ja zastapic jakimis platkami kukurydzianymi? Np ''corn flakes'' czy ''chocapic'' Oczywiscie to przyklad z nazwami ale ogolnie czy moga byc i jakies mleko do tego i podgrzac w mikrofali? Co myslisz o tym Karolu.
Pozdrawiam

urbud: nie sądzisz, że to trochę głupie zadawać takie same pytanie na forach dwóch Mistrzów? Test, czy co? Chocapic jest dla dzieci, a nie dla kulturysty na diecie. A Karol już wiele razy odpisywał, że mamy jeść na masie "na co mamy ochotę", a na redukcji dokręca się śrubę i wtedy nie pchać w siebie śmieci.

Kukurydziane jak najbardziej ale te poprzerabiane i napompowane powietrzem i cukrem(np kulki czekoladowe i reszta) to słaba opcja

Zmieniony przez - mytant w dniu 2013-12-08 16:10:56

No ok ok bo owsianka troszke sie przejadla i bym na jakis czas zmienil....
Fujiman tobie pytania nie zadawalem wiec nie rob smietnika(a karolem nie jestes).... forum jest po to aby pytac o rozne pytania jesli cos kogos ''dreczy''
I te twoje uwagi czy robie jakies testy sa nie na miescu.
A chocapik to napisalem wyraznie ze to jest przykad wiec czytaj ze zrozumieniem.

Musisz szokować mięśnie np większą ilością powtórzeń lub większym ciężarem i przede wszystkim zadbaj o dietę i aeroby po każdym treningu.


Sporty walk to zamknięty rozdział w moim życiu, ale może kiedyś wbiegnę do octagonu

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i tak naprawdę możesz tu zjeść wszystko. Każdy rodzaj płatków będzie ok, mleko też może być ale osobiście wybieram jogurt naturalny. Smacznego

Brawo chłopaki

Do OCTAGON'u wjedziesz na kółeczku