Pomiedzy Seriami / Cwiczeniami

Siemka nie wiedzialem gdzie zalozyc temat wiec umieszczam go tutaj. Mianowicie kupilem sobie przedtreningowke ktora na mnie dziala pozytywnie. Zauwazylem olbrzymi przyplyw energi na treningach i z 3 cwiczen robie 4 , ale mniejsza. Chodzi mi glownie oto czy niezaszkodzi podczas serii robic np: Walke z cieniem , albo mini FBW ?\


Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-11-30 19:29:58

tee majster jak to podczas serii'' Walke z cieniem , albo mini FBW'' o co tu chodzi napisz po polsku jak ty ćwiczysz
a najlepiej zacznij od ankiety dzialu. https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 

Dlatego nie wiedzialem gdzie ten dzial umiescic jestem juz obeznany z tymi cwiczeniami tylko chodzi mi oto ze np jak wykonasz 1 seri to odczekujesz pewien czas na regeneracje do 2 seri a ja np: czuje full sily po tej odzywce i czy moge ja spozytkowac na walke z cieniem albo jakies p******y na bicia trica barki czyli mieszany FBW

Ale po co?
Nie rozumiem w czym masz problem.

w tym ze mam duzo mocy i nie chce mi sie odpoczywac to poprostu skrocic czas odpoczynku pomiedzy seriami ? czy bawic sie wlasnie w takie cos

Nie zaśmiecaj forum takimi pytaniami.
Ewentualnie pytaj w temacie dla pojedyńczych pytań.

Rób co chcesz w czasie przerwy, ale jak sama nazwa wskazuję
to ma być przerwa, żeby zregenerować energię na kolejną serie.

40-45 sekund wystarczy skoro jesteś tak bardzo pobudzony.
Temat wyczerpany.