szymonpiotrek
Siema jestem zainsteresowany kupnem taniego bialka, takiego zeby starczylo na caly miesiac, mysle ze cena to jakos 80 zl. Co polecacie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
71
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Puchacz27
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
131
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18196
JW. Policz sobie tutaj to co zjadasz dziennie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Może wcale nie potrzebujesz dosypywać białka.Poczytaj dział odżywianie i kombinuj z dietą.
Może wcale nie potrzebujesz dosypywać białka.Poczytaj dział odżywianie i kombinuj z dietą.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82731
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699757
my nie wiemy jakie masz braki i ile zużyjesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
71
waze 58 kg, 172 wzrostu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
131
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18196
Nikt tutaj nie zgadnie ile będziesz sypał dziennie prochu..
...
Napisał(a)
Nevernajt
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
209
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2489
Patrząc na układ gwiazd mysle, że około 50g 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4417
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
71
no bialka bede sypal tyle ile zalecaja 2-3x dziennie po 30g
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Tego się tak nie dawkuje, jak zobaczysz to każdy producent ma inne dawkowania, spore rozbierzności są w gainerach jeden napisze 3 x dziennie po 50g to daje Ci 150g, a inny napiszę 250g 2 x dzainnie co daje ci pół kilo dziennie gainera, jak widzisz musisz znać swoje braki by wiedziec ile białka dawkować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak jak mówi Anubis. Dawkujesz wg. Twoich braków w diecie, a żeby znać swoje braki to musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-19 18:14:15
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-19 18:14:15
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12080
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
TomQ-MAG58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm
58kg x 1.5 = 87g białka. 400g piersi z kurczaka i finito.
Nie mówiąc o twarogach i innych produktach, które nie są wcale drogie
