MrTajger11
a ostatnie pytanko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
587
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
587
nie sorki juz nic all ok
...
czarku9
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1569
Jeśli chcesz żeby urósł Ci ten biceps :D jak i inne mięśnie wprowadź diete, a jak nie to chociaż poczytaj o 10 wskazówkach zdrowego odżywiania: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
"Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas który mamy?"
Kerry Johnson
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
587
nie no inne miesnie mi rosna tylko nie bic.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1189
Jak to nie możesz mieć diety?Nie musi być droga, wystarczy jeść dużo i zdrowo.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
587
znaczy sie zalezy CO chcesz nazwac dieta. Ja jem 6 razy dziennie i to nie takie posiłki jak batonik czy czekoladka tylko konkretnie. Ale nie moge miec na białko bo mam skaze białkowom. 1 jajko to na 2 dni.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
