Konkurs:Plecy na których wniesiemy fortepian

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Wyglądasz na taka co dźwignie....ale tak na oko stwierdziłem,że pewnie ważysz ok 55 kg-a wtedy sztanga byłaby cieższa od Ciebie...:

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Znacznie mniej waży ta moja chudzinka

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-05 21:48:09

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

5 kg sie pomyliłem....nie znałem wzrostu,więc tak standardowo przyjałem ok 165 cm...:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Technika chwytu dowolna ? Paski dozwolone ?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kto by tam paski zauważył

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Nie zartujcie..paski przy 60 kg...? :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale przy 100 repsach sie przydadzą

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

RafalRRRR
Ale przy 100 repsach sie przydadzą

no to fakt, po 30 sekundach może być ciężko z chwytem

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

100 razy nikt nie zrobi w 90 sekund-pamietajcie,ze sztanga ma być odLożona na ziemi a nie tylko uderzona o ziemie,odbita...:)

Połowę tego jak ktoś zrobi-to będzie super wynik...:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Wybadalem sprawe bojem - paski sa zbedne, to cwiczenie zabija kondycyjnie a nie silowo. Przy odpowiednim podejsciu do oddychania ograniczeniem co do ilosci powtorzen bedzie wylacznie koniecznosc zaznaczenia odlozenia sztangi na podloge, bo tu znow mozna sie spierac czy odlozenie to 0,2 czy moze 0,5 sekundy, ale to tylko zabawa wiec mysle ze swirowac nie bedziemy ;) W kazdym razie 50 powtorzen do zrobienia jest jak najbardziej, mnie sie nie udalo, bo sie zapowietrzylem zwyczajnie ;)