...
Napisał(a)
Cześć. Zbliża się zima jak większość zacząłem dietę na masę, moją pierwszą btw. Chcę dodać do treningów na siłowni trening MMA, no i kwestia jest taka, co zrobić, żeby masa nie spadała, jeść więcej już nie mogę, może jakaś odżywka? Ktoś mi polecił picie CarboNox'u+ BCAA. Jest sens czy lepiej coś innego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Imieniny kumpla, co zrobic aby szybko nie zgasnac i zeby nie stracic sily i masy??
- CO BRAĆ PO CYLKU KREATYNOWYM, ABY NIE STRACIĆ MASY MIŚNIOWEJ ? ! ?
- Co kupic zeby nie stracic masy!!!
- Co dalej po cyklu kreatynowym, żeby nie stracić masy?
- Aby nie stracić mięsa przy redukcji...
- Co po kreatynie aby nie zgubic masy?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz uwzględnić w diecie dodatkowy wysiłek fizyczny i dodać odpowiednią ilość kalorii do obecnego bilansu
carbo w małych ilościach możesz popijać w trakcie treningów, BCAA też pomoże ochronić mięśnie i zwiększyć regeneracje
carbo w małych ilościach możesz popijać w trakcie treningów, BCAA też pomoże ochronić mięśnie i zwiększyć regeneracje
...
Napisał(a)
A jak wygląda rozkład treningów w tygodniu? Bo jak będziesz codziennie ostro trenował to żadne suple cię przed przetrenowaniem nie uchronią.
...
Napisał(a)
Dobrą opcją jest https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html oparty na węglach z owsa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja próbowałem to pogodzic podobnie do Ciebie. 4x siłka i 4x MMA i niestety nie wyszło... Wybrałem siłke. ;) Raczej ciężko będzie utrzymac mase, bo nie ma czasu na regeneracje.
...
Napisał(a)
Jeżeli rozkład b/t/w/kcal będzie się zgadzał mase utrzymasz lecz musi być to choć w przybliżeniu doliczone.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły