GaudentyF

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2014 (16:09)

Data rejestracji 16.01.2013 (21:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a basen powiedzcie mi dlaczego mam tak, że: idę na basen, przepłynę 50 basenów 25m non-stop bez zatrzymania w czasie ok.40 minut, a jak przyjdzie bieganie to po 500m umieram.	7	2014-05-07 15:50
Odżywki i suplementy	Co zrobić aby nie stracić masy cześć. zbliża się zima jak większość zacząłem dietę na masę, moją pierwszą btw. chcę dodać do treningów na siłowni trening mma, no i kwestia jest taka, co zrobić, żeby masa nie spadała, jeść więcej już nie mogę, może jakaś odżywka? ktoś mi polecił	7	2013-11-05 11:56
Odżywki i suplementy	Mocny cykl (?) witam, ostatnio skończyłem cykl shock therapy + storm, z którego jestem zadowolony. za niedługo chciałbym zacząć nowy cykl: muscle pharm assault + bsn cell mass. i stąd moje pytanie czy ten cykl nie byłby zbyt mocny jak dla mnie? moim głównym	2	2013-01-16 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a basen	2014-05-07 17:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a basen	2014-05-07 16:11
Odżywki i suplementy	Co zrobić aby nie stracić masy	2013-11-06 19:38
Odżywki i suplementy	Co zrobić aby nie stracić masy	2013-11-05 12:47
Odżywki i suplementy	Mocny cykl (?)	2013-01-16 22:42