dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372

ruski czołg
prawie 7kg w miesiąc, dobra robota :)

dzięki, u Ciebie dziś widziałem też ładnie leci.

a może żeby nie ta delegacja w ostatni weekend i objadanie się ciastami, majonezami itepe mogło być jeszcze lepiej

zostało mi 15 dni cyklu na spalaczu czyli jeszcze połowa i cel jaki założyłem sobie 119,9 na wadze, będzie ciężko.

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...

dziku05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372

miało być jutro, ale jutro będę po nocy a potem mam sporo zajęć także wrzucam dziś :

zadowolony jestem że poleciało troszkę z klatki, dziwne że brzuch jest taki sam, wizualnie i po ubraniach czuje że jest mniejszy ale wymiary nie kłamią, szkoda ale to nic jeszcze to nadrobię, no i waga fajnie

a teraz czas na drzemkę

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Moze żeś źle zmierzył. Druzyna mistrzów z tego video i ogólnie jest najlepsza

...

dziku05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372

ku..wa nie ten link co trzeba wkleiłem...

... ten miał być :

...

staram się mierzyć na takim luzie i wypiętym lekko brzuchu kombinowałem już żeby było mniej ale centymetra nie da się oszukać

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pizgaj dalej nie zleciało to zleci. Proste ; ]

...

Kkkris91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 536 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13401

Ładnie leci

KOBIETY WINO ŚPIEW

http://www.sfd.pl/Redukcja_od_30.09.2013r-t974226.html

...

dziku05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372

kolejna nocka z głowy

zjadłem dwa gołąbki własnej produkcji i idę spać.

mam już straszną ochotę na jutrzejsze bieganie, ciekaw jestem jaki wynik osiągnę

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...

ruski czołg

Ekspert

Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1261545

Właśnie wczoraj też mnie naszła ochota na gołąbki i chyba zrobię jak wrócę do zdrowia.
A co do treningu to nie zastanawiasz się nad siłowym?

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Ruski_czołg_DT-t1196321.html

...

dziku05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372

ruski czołg
Właśnie wczoraj też mnie naszła ochota na gołąbki i chyba zrobię jak wrócę do zdrowia.
A co do treningu to nie zastanawiasz się nad siłowym?

myślałem nad nim i bardzo chętnie bym go rozpoczął ale narazie jedna siłownia jest wypchana po brzegi bo w drugiej do której chciałbym chodzić robią remont także nie mam ochoty chodzić i czuć się tam jak sardynka w puszczce, cierpliwie poczekam aż skończą i wtedy zacznę

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...