Beta-alanina, kilka pytań

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9614

Witam

Zacząłem właśnie brać beta-alanine i stosuję ją tylko przed treningami. Trenuję 2 razy w tyg sw i 2 razy w tyg siłownia, moim priorytetem jest zbudowanie masy i iść cały czas do przodu w treningach sw, tzn, zwiększyć wytrzymałość i siłę. I tu pojawia się moje pytanie ba stosować tylko przed treningiem czy stale, jeśli stale tak jak długo ją przyjmować i jaką zrobić sobie przerwę ? Kolejnym moim pytaniem jest jaką kreatynę mógłbym do tego dorzucić, na razie kończę 2 cykla na mono i mam zamiar teraz zacząć brać Nitrobolona 2 lub Olimp Xplode Powder Creatine lub scitec attack, Który z tych stacków będzie według was najlepszy ?

Z góry dzięki za pomoc , pozdrawiam ; )

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Edytuj posty.
Na Ba możesz i pół roku siedzieć jak Cię stać.
Z kreatyn bierz pojedynczą formę
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
Z no bosterów np https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9614

Jeszcze mam pytanie jaka przed treningówka będzie dobra przed siłownią ? Na razie myślę nad Animal Rage, Trec SAW, AAKG ?

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...

Rabittt FIGHT24.PL

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 8533 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61281

BA stosuje się stale, to nie jest przedtreningówka, żeby dawać ją tylko przed treningiem. Najlepiej sprawdzi się podczas 8-12tyg cyklu. Skoro obecnie kończysz cykl na mono(zależy jeszcze jak długi) zrób przerwę od kreatyny.
Z przedtreningówek Animal Rage jest słabiutki, SAW trochę lepszy a AAKG to nie przedtreningówka tylko pomper.

ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Mój_test_suplementów_przedtreningowych.-t887275.html

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9614

To jaką przedtreningówkę radzisz ? I z tych stacków kretynowych które wymieniłem jaki byś doradzał chyba że jakiś inny ?

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9614

I jaką przerwe zrobić od BA po 12 tyg. cyklu ? ;D

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...

Rabittt FIGHT24.PL

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 8533 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61281

xStasiu
To jaką przedtreningówkę radzisz ? I z tych stacków kretynowych które wymieniłem jaki byś doradzał chyba że jakiś inny ?

Skoro trenujesz sw unikaj nadmiernie pompujących przedtreningówek. Ja np. polecam Game Day'a od MAN

ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Mój_test_suplementów_przedtreningowych.-t887275.html

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9614

MI chodzi o coś tańszego, do 100 zł, i myśl żeby kupić z stacków olimpa lub attack 2, ewentualni nitrobolon 2 ;D A do BA co moge dać na pobudzenie ?

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9614

i powie mi ktoś jaką przerwe po 12 tyg. BA zrobić ?

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...

Nevernajt

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2489

Edytuj posty, masz tam taką karteczke i ołowek. Nabijasz bez sensu posty ciągle.

https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html

Masz tutaj wszystko chyba na temat BA

...

jeson

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 902

Niektore zrodla podaja, ze maksymalne dzialanie BA odczuwa sie wlasnie po 12 tygodniach, wiec jest to raczej supelek do ciaglej suplementacji. Ja szamam miesiac razem z mono i jestem zaskoczony, bo juz od dawna tak fajnie sila nie wzrastala.

...