matias89
Dieta na masówke do ocenki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
865
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bliver32
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5067
O której masz treningi?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243466
imo sporo tego carbo bedziesz sypal, do tego gainer jeszcze... czemu az tak duzo kalorii wrzucasz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5067
Za dużo prochów i za dużo kalorii.
Wywal wszystkie prochy i daj białko po treningu
Zmieniony przez - Bliver32 w dniu 2013-11-01 23:01:27
Wywal wszystkie prochy i daj białko po treningu
Zmieniony przez - Bliver32 w dniu 2013-11-01 23:01:27
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
865
mam dość aktywny tryb życia dlatego to zapotrzebowanie jest takie, zrobię korektę to podrzucę na forum do sprawdzenia bo czytając to na spokojnie jeszcze raz rzeczywiście można to trochę zmienić
OK trochę zmieniłem , trening w godz 13.30 -15.00
Zmieniony przez - matias89 w dniu 2013-11-02 08:41:51
OK trochę zmieniłem , trening w godz 13.30 -15.00
Zmieniony przez - matias89 w dniu 2013-11-02 08:41:51
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5067
Zastąp ten olej lniany w niektórych posiłkach oliwą z oliwy. Przełuż tłusze z posiłków okołotreningowych do innych.
1. Ok
2. ok
3. Wywal tłuszcze
4. Wywal tłuszzcze
5. Daj warzywa, dodaj jakieś orzechy
Daj twaróg z oliwą na noc.
1. Ok
2. ok
3. Wywal tłuszcze
4. Wywal tłuszzcze
5. Daj warzywa, dodaj jakieś orzechy
Daj twaróg z oliwą na noc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
