SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Raczej średni spalacz, jaki?

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 662
Tak, 17 lat i badania, przecież to nie wstyd, że badania robię...
kurza mnie takie myślenie. Robiłam badania hormonalne z racji trądziku, skierowanie dostałam od dermatologa, ot co. Stąd wiem,że z tarczycą wszystko ok.

Wiem, że spalacz nie załatwi sprawy, ale skoro tylu panów na tymże forum je bierze, mówią o niektórych, że wyniki były dobre (a przecież od razu w 1. poście napisałam, że nie chce tylko barć prochów, ale się przyłożyć po całości kurde) to pewnie jednak coś pomoże...

Siłownia u mnie odpada. Mieszkam na odludziu, najbliższa siłownia jest jakieś 1,5h jazdy ode mnie, poza tym krępowałabym się przy innych ludziach.

Fajnie dziewczyny, że się znacie i pewnie próbujecie pomóc, ale jakaś taka niemiła atmosfera panuje:C Po to pytam, żebyście pomogły, ale no kurde, mam wrażenie że strasznie najeżdżacie, pewnie jestem przewrażliwiona, ale jednak:C
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 638 Wiek 13 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8377
SIlowo mozesz trenowac w domu, wlasnie chodzi o to, ze dziewczyny chca Ci pomoc, dlatego odradzaj Ci spalacz. Scenariusz moglby byc taki: kupujesz spalacz firmy X, nadal masz fatalna diete, nie trenujesz --> zamiast schudnac zaczynasz miec problemy z [tu wpisz dowolnie, zaleznie od środka: tarczyca, libido, koncentracja, okresem itd]. Argument, ze chłopaki biora spalacze jest od czapy, ludzie biora rozmaite rzeczy, rowniez narkotyki i sterydy - to znaczy, ze Ty tez masz brac?


spalacze to jest CZYSTY marekting - te, które są legalne NIE DZIALAJA a te, ktore dzialaja, niekoniecznie sa zdrowe. Plus nigdy nie wiesz, CO NAPRADWE jest w składzie:/

Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-11-02 11:30:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Jest różnica między organizmem kobiety i mężczyzny, to raz.
Dwa, spalacz stosuje się na końcu wycinki, przy stosunkowo niewielkim poziomie tkanki tłuszczowej, na "docięcie", wraz z odpowiednio dobranym treningiem i dietą.
Stosowanie spalacza na samym początku redukcji jest zaczynaniem od końca.

A to wszystko byś wiedziała, gdybyś przeczytała chociażby linki podwieszone, zadając sobie minimalną ilość trudu.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 662
Ehh

Uwierz mi, naczytałam się mnóstwo. Siedzę 2 dzień na tym forum i czytam, czytam i czytam. Po prostu mało się na tym znam, dlatego zapytałam.

Pomagają, ale ciągle mi nikt nie powiedział, co powinnam zmienić w diecie. I zdenerwowałam się na te badania, niepotrzebnie, przepraszam. Wcześniej ograniczałam kalorie, bardzo, aż do głodówek, znam tylko takie oblicze odchudzania, dieta, którą napisałam wydawała mi się zdrowa, ale skoro piszecie, że beznadziejna, to pewnie tak jest, tylko naprowadźcie mnie w czym problem, bo się po prostu na tym nie znam.

Przyjmijmy, że bez spalacza. Nie mam żadnego sprzętu w domu, siłownia odpada. Mam rowerek stacjonarny. Chcę się pozbyć tych 8-10% BF, to strasznie dużo. Nie wiem jak się zmotywować, nawet nie wiem od czego zacząć, ehh:C Zalezy mi też na czasie, choć zdaję sobie sprawę, że to proces długi.

Więc od początku-jak się za to zabrać? Ile to zajmie?
I dziękuję za pomoc osobom, które pomagają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806
Od początku to idź ro regulaminu działu Ladies i przeczytaj wszystko co jest zawarte w linkach, wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia, poaj przykładowy dzień z tego jak jesz w formie zrzutu z potreningu.pl (nie masz wagi to zajrzyj na stronę ilewazy.pl). I działaj, czyść miskę wedle zaleceń jakie znajdziesz w co jedzą Ladies i co daje nam natura, ćwicz na ile możesz. To tylko tyle i aż tyle.

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 662
Wiek :17
Waga :59-60kg
Wzrost :158cm
Obwód w biuście(1) :97cm
Obwód pod biustem :76cm
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):87cm
Obwód na wysokości pępka :96cm
Obwód bioder (3):86cm
Obwód uda w najszerszym miejscu:50cm
Obwód łydki :34cm
W którym miejscu najszybciej tyjesz : ramiona, brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz: biodra
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): raczej siedzący tryb życia, czasami rower (przez jakieś pare dni, gdy byłam na diecie 600kcal)
Co lubisz jeść na śniadanie: bułka razowa
Co lubisz jeść na obiad : zupy, mięso
Co jako przekąskę : jabłko
Co jako deser : galaretka(ale raczej nie jest dozwolona) więc owoc
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia:raczej dobry, lekka astma i Zespół policystycznych jajników
czy regularnie miesiączkujesz:od niedawna tak
czy bierzesz tabletki hormonalne:tak
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : 1000kcal, 600kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3639
jak będziesz planowała miskę, to pamiętaj, że w każdym posiłku mają być pełnowartościowe źródła białku, ww oraz tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 662
Dobrze, dziękuję:)
Czy 1200 kcal wystarczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 142732
a widziałaś, żeby jakaś dziewczyna tutaj miała w rozkładzie 1200 kcal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 662
Kurde, wszystkie mięśniate dziewczyny mają taki irytujący, dogryzający styl pomagania?

Ok, czyli pewnie nie 1200. Ile?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ladiesowe pomysły na śniadanie

Następny temat

Żyrafka198 / Redukcja 2013

WHEY premium