B3RR
Cześć.Mam 16 lat ważę 66 kg mój staż na siłowni to 2 - 3 miesiące.Proszę o podesłanie lub ułożenie mi jakiegoś planu na masę który według was byłby dla mnie odpowiedni.Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99
A i zapomniałem dodać uczęszczam na siłownie 3 - 4 razy w tygodniu. :)
...
Massive89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
375
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2876
Odwiedz dzial z podwieszonymi tam są sprawdzone plany;)
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zapoznaj się z regulaminem.
Wypełnij pełną ankietę działu. Nic o Tobie nie wiadomo.
Być może masz przeciwskazania medyczne.
Wypełnij pełną ankietę działu. Nic o Tobie nie wiadomo.
Być może masz przeciwskazania medyczne.
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
"Cześć.Mam 16 lat ważę 66 kg mój staż na siłowni to 2 - 3 miesiące.Proszę o podesłanie lub ułożenie mi jakiegoś planu na masę który według was byłby dla mnie odpowiedni.Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. "
Nikt tu nie układa planów za free , proszę się zapoznać z regulaminem , ankietą i podwieszonymi tematami !
pozdrawiam .
Nikt tu nie układa planów za free , proszę się zapoznać z regulaminem , ankietą i podwieszonymi tematami !
pozdrawiam .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
