NASZE PLECY VOL. III

...

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54876

wziąłem sobie rady większych kolegów z forum do siebie, i coś tam się staram poprawiać te plecy, wiem że jest kicha.
Ale będzie lepiej wierze.

a co tam dodam

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749

widać że coś Cie przybyło

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dobrze jest

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54876

dzieki panowie, staram się ;) ale cel masa trwa jeszcze do końca kwietnia, mam nadzieje że jeszcze ich przybędzie ;)

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288

Fuuun
dzieki panowie, staram się ;) ale cel masa trwa jeszcze do końca kwietnia, mam nadzieje że jeszcze ich przybędzie ;)

Dobrze jest, masz 18lat? 95 rocznik?

I jaki aktualnie poziom bf, bo szerokość dobra ale czy ta masa jest jakościowa?

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54876

nie wiem jaki bf, mysle że cos koło ~10% tak to wygląda (zdj. daje w linku bo nie pasuje do tematu), żyłki na barkach i dole brzucha, kratka widoczna, waga cos koło 86kg http://oi40.tinypic.com/98t44z.jpg

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749

ogolnie to chudziutko

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

młody98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

co leci?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat