Biegunka, a stosowane suplementy

Czy możliwe że przy stosowaniu kreatyny i peptydu glutaminy wystepuje biegunka?? Ja zacząłem fazę ładowania i mam biegunke czy zmniejszyć dotychczasową dawke (20g/dzien)??Proszę o szybką odpowieź

Jesli biegunka pojawiła się w momencie gdy rozpocząles suplementację -to prawie na 100% dlatego. Bierz mniejsze dawki kreatyny - 5g rano i 5g po treningu- w dni beztreningowe- 5 g rano. W sumie to po Ci faza ładowania-przeciez juz od dawna wiadomo że bez ladowania jest lepiej...

...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)

Powiedz najpierw co to za kreatyna i jakiej firmy


---
czym bardziej rozdrobniona tym mniej efektów ubocznych ze strony układu pokarmowego... ale są wyjątki od tej reguły

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A. ;)

Raczej wątpię by kreatyna i gluta wywołały biegunkę, ponieważ ,,odpady" po tych suplach (tzn supstancje które powstają w wyniku działania organizmu z tych supli) są wydalane przez mocz (karnityna i mocznik)

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jest to kreatyna Multipoewera

To praktycznie nie ma znaczenia, gdyż takj jak mówiłem , produkty przemioany kreatyny są wydalane z moczem!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

>>"odpady" po tych suplach (tzn supstancje które powstają w wyniku działania organizmu z tych supli) są wydalane przez mocz (karnityna i mocznik)<<

jestes pewny, ze karnityna? ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

o kurde w kreatyninę (nie wiem czemu mi się to myli, ale już nie pierwszy raz przekręciłę tą nazwe)

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Witam
Zmniejsz dawki kreatyny przynajmniej o połowę. Spożywanie kreatyn podziel sobie na kilka razy dziennie (nie więcej na porcje jak 5gram). Jeśli to okaże się za dużo zredukuj znowu o połowę. Cóż zdarza się, przy dużej ilości kreatyny spożywanej w ciągu dnia czasami można się nabawić rozstroju żołądka - ale pocieszę Cię że nie umiera się od tego.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

A jeżeli jeden dzień nie wezme kreatyny (po to żeby organizm sie troszkę otrząsnął) to chyba nic nie zaszkodzi a następnego dnia zmniejsze dawkowanie??co wy na to??

Peptyd Glutaminy - GLUTEN - BIEGUNKA