SUPLE NA MASE

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: suple , mase

Ilość wyświetleń tematu: 2280

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

1rok

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

nie

Stosowane wcześniej spalacze

nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nie

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

mam juz diete

Przewidziane finanse na cykl

200 zł na mies

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

sonyxperiasp
wiec co mam brać do tego nitrobolonu 2 czy sam nitro ?

wystarczy przeczytać ze zrozumieniem

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Fratello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129

Kup gainera i nie pij codziennie tylko jako uzupełnienie diety bądź jak nie będzie Ci się chciało szykować jedzenia... Ja osobiście mieszam w shakerze serwatke z gainerem i masa idzie ... 1,8kg gainera i 500g serwatki + OCZYWIŚCIE DIETA 4kg w miecha

...

sonyxperiasp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 240

podoba mi sie oby tylko nie poszło w brzuch bo będzie kaszana

...

Fratello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129

Tak to jest na masie że zawsze trochę idzie tłuszczu , ale od tego jest redukcja :D

...

sonyxperiasp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 240

wiadomo tylko wiesz mam kupli redukcji nie zrobili i wyglądają masakra sam tłuszcz

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84036 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710426

sonyxperiasp
podoba mi sie oby tylko nie poszło w brzuch bo będzie kaszana

wiec dlatego nie czytaj głupot które tutaj wypisują
a policz sobie ile zjadasz kcal i jaki masz bilans kaloryczny
wtedy będziesz wiedział

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

sonyxperiasp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 240

mam wyliczony i sie stosuje do niego w 80 % w tyg w 100 % tylko w weekendy gorzej , nitrobolon mam wliczony w ta diete

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243396

Fratello
powstrzymaj sie od tego typu porad. by pil gainera bo nie chce mu sie robic jedzenia...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Fratello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129

Nie wiem czy wiesz co to praca , wysiłek i brak siły na stanie przy garach , a udowodnione jest że nieważne czy to serwatka/gainer czy też ryż i kurczak jest zjedzone ważne jest makro i kcal.

...