dawid3695
Boczek lewy ... mam nadzieję, że foka nie razi za bardzo po oczach ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
Dzisiaj bardzo zdawkowo ... gdyż dopadły mnie problemy i aż nic mi się nie chce ...
Były barki i triceps ... standardem 20-30 a wszyły tak ...
Były barki i triceps ... standardem 20-30 a wszyły tak ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
W dniu dzisiejszym mogę się pochwalić, że mimo braku chęci i złego nastawienia ... nie ominąłem treningu nóg :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
Udane męczenie klatki i bicepsów za mną w standardzie 8-10 za mną ... zdawkowo, ale jest ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
Bicki przodem ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
i tyłem ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
Czwartek pod znakiem cardio ... aby utrzymać fokę w ryzach :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
458
Nadal biegam ... dziś 30 minut ... i trenuje ... jutro barki i triceps ... heh
...
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11516
Napisanych postów
31772
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
736740
Ta foka mnie sie podoba.....:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Ania B.
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
1072
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
28560
Świetna forma 
A trenować trzeba nawet jak się nie chce, też tak mam czasami ale staram się to przezwyciężać...
Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2013-11-02 20:30:27
A trenować trzeba nawet jak się nie chce, też tak mam czasami ale staram się to przezwyciężać...
Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2013-11-02 20:30:27
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem
Następny temat
Dość tego...czas na zmiany
