...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ten zawodnik, który wygrał klasyka, nawet na filmach/zdjęciach zrobił na mnie mega wrażenie. Ciekawe jak się na żywo prezentował...
...
Napisał(a)
Witajcie.
Od czasu kiedy potwierdzony został fakt, że nie lecę do Mongolii na MŚJ odpuściłem treningu siłowe i sobie nieźle podjadłem. Taki reset myślę, że wyjdzie mi na dobre, bo czułem się już przeciążony tą intensywnością.
Zaplanowałem od najbliższego poniedziałku już ruszyć z treningami i dietą na 100%. Będę chciał wykorzystać rozpędzony metabolizm, aby mocno wejść w okres budowania masy. Apetyt mam teraz po prostu zabójczy. Nie chcę się rozpisywać co takiego potrafiłem zjeść, bo aż wstyd.
Trening siłowy i cardio będę wykonywał 3 razy w tygodniu.
Plan oraz dietę cały czas koryguję, ruszę na pewno z FBW.
Od czasu kiedy potwierdzony został fakt, że nie lecę do Mongolii na MŚJ odpuściłem treningu siłowe i sobie nieźle podjadłem. Taki reset myślę, że wyjdzie mi na dobre, bo czułem się już przeciążony tą intensywnością.
Zaplanowałem od najbliższego poniedziałku już ruszyć z treningami i dietą na 100%. Będę chciał wykorzystać rozpędzony metabolizm, aby mocno wejść w okres budowania masy. Apetyt mam teraz po prostu zabójczy. Nie chcę się rozpisywać co takiego potrafiłem zjeść, bo aż wstyd.
Trening siłowy i cardio będę wykonywał 3 razy w tygodniu.
Plan oraz dietę cały czas koryguję, ruszę na pewno z FBW.
...
Napisał(a)
Martini należało Ci się
Jak możesz albo jak już będziesz ćwiczył FBW to rozpisz plan.
Też się zastanawiam więc mógłbym co nieco zgapić
Jak możesz albo jak już będziesz ćwiczył FBW to rozpisz plan.
Też się zastanawiam więc mógłbym co nieco zgapić
.
...
Napisał(a)
ale foto po żarciu koniecznie wrzuć ! pewnie pięknie naładowany
Zgodny z regulaminem.
Poprzedni temat
Pływanie dzień przed treningiem klatki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57
Następny temat
PLAN NA MASE DO OCENY I POPRAWY!
Polecane artykuły