Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ

Siemano bede sledzic, Powodzenia / powiadomki

Znalazłem jeszcze jedno dobre ujęcie ze sceny, z mojego układu dowolnego. Drugie zdjęcie z kategorii OPEN Juniorów.

Film z finału mojej kategorii + układy dowolne i dekoracja.

ten zawodnik, który wygrał klasyka, nawet na filmach/zdjęciach zrobił na mnie mega wrażenie. Ciekawe jak się na żywo prezentował...

Uwierz mi, ze bardzo dobrze Konrad wygladal :)

oj nie wątpię :) Sylwetka idealna

Witajcie.
Od czasu kiedy potwierdzony został fakt, że nie lecę do Mongolii na MŚJ odpuściłem treningu siłowe i sobie nieźle podjadłem. Taki reset myślę, że wyjdzie mi na dobre, bo czułem się już przeciążony tą intensywnością.

Zaplanowałem od najbliższego poniedziałku już ruszyć z treningami i dietą na 100%. Będę chciał wykorzystać rozpędzony metabolizm, aby mocno wejść w okres budowania masy. Apetyt mam teraz po prostu zabójczy. Nie chcę się rozpisywać co takiego potrafiłem zjeść, bo aż wstyd.

Trening siłowy i cardio będę wykonywał 3 razy w tygodniu.
Plan oraz dietę cały czas koryguję, ruszę na pewno z FBW.

Martini należało Ci się
Jak możesz albo jak już będziesz ćwiczył FBW to rozpisz plan.
Też się zastanawiam więc mógłbym co nieco zgapić

ale foto po żarciu koniecznie wrzuć ! pewnie pięknie naładowany

jw ;)