Krotkie pytanie o spalaczach dla doswiadczonych (prosze o opinie)

Panowie
sprawa jest krotka i prosta (tak mi sie chyba wydaje)

1. Po co ludzie zarzucaja spalacze?
A-Czy to z powodu tego, ze nie spada im juz waga wcale- a jezeli nie spada to dlaczego po prostu nie utna kalorii np. o kolejne 100
B-Czy po prostu jako dodatek, pomimo tego za waga spada, ale chca przyspieszyc proces topienia sie tluszczy

I teraz najwazniejsze pytanie:
Jezeli gosc ma ustalona diete np. na 2500kcal i postanawia kupic sobie spalacz, w celu maksymilizacji efektow,
2-to powinien po prostu dorzucic spalacz do diety
3-czy dodatkowo zwiekszyc ilosc spozywanych kalorii? Jezeli tak to o ile?

Pytam o to dlatego, ze nie jestem pewien czy spalacze powoduja, ze pali nam sie wiecej kalorii (przez co moglibysmy byc na za wielkim minusie np. bedac na -300 i dorzucajac spalacz ktory spowoduje ze jestesmy na np.-500) czy po prostu dobieraja sie do samego tluszczu nie zmieniajac nic w naszym zapotrzebowaniu.
Logicznie myslac- gdyby spalacze po prostu zwiekszaly minus kaloryczny, to po co je w ogole stosowac skoro mozna uciac sobie dodatkowe kalorie

Kupno spalacza i dorzucanie kalorii kiedy się go stosuje w celu redukcji mija się z celem. Zamiast tego proponuję dać BCAA albo kreatynke, żeby zminimalizować katabolizm :)

1. dorzucenie spalacza, pobudzenie na treningu, zwiększona termogeneza, zmniejszenie łaknienia.
2. jak ma bilans 2500 to dorzuca spalacz i się trzyma bilansu z czasem jak efekty będą słabły zmniejsza bilans.

1. Po co ludzie zarzucaja spalacze?
A-Czy to z powodu tego, ze nie spada im juz waga wcale- a jezeli nie spada to dlaczego po prostu nie utna kalorii np. o kolejne 100
B-Czy po prostu jako dodatek, pomimo tego za waga spada, ale chca przyspieszyc proces topienia sie tluszczy

zwiekszenie termogenezy, czyli pochlanianie kalorii przez organizm na produkcje ciepla, dosc energochlonny proces w naszym ciele, oraz poprawienie lipolizy, wykorzystania kwasow tluszczowych w celu energetycznym do pracy miesni

I teraz najwazniejsze pytanie:
Jezeli gosc ma ustalona diete np. na 2500kcal i postanawia kupic sobie spalacz, w celu maksymilizacji efektow,
2-to powinien po prostu dorzucic spalacz do diety
3-czy dodatkowo zwiekszyc ilosc spozywanych kalorii? Jezeli tak to o ile?

nie zwiekszamy kalorii redukujac i dorzucajac spalacz do diety, nie ma to sensu. dorzucamy spalacz by wspomagac palenie fatu, pomaga np skupic sie na treningu, wytrzymac sesje cardio (na niskich weglach bardzo trudno czasem jest sie skupic na treningu)

Ok, czyli najprosciej w swiecie, nie zmienia on nic w spozyciu kalorii tylko jest dodatkiem do latwiejszego palenia fatu :) dobrze rozumiem?

tak