trenzor

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 1509 Szacuny: 0

Imię: Krzysztof Nazwisko: Sławek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-04-30 23:17:25 Data rejestracji: 2013-03-06 01:11:35 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Szkola Zainteresowania: Pilka nozna Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20	2014-02-07 18:48:28
Niespodziewany spadek siły po rozpoczeciu cyklu kreatynowego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-01-14 22:08:15
Krotkie pytanie o spalaczach dla doswiadczonych (prosze o opinie)	Odżywki i suplementy	5	2013-10-13 13:27:50
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	16	2013-06-14 02:51:42
Problem z redukcją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-04-28 14:56:58
Kilka prostych pytan i bieganie rano!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	23	2013-03-23 20:25:11
Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	33	2013-03-06 21:41:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-19 21:51:36
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-17 00:21:39
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-15 11:43:37
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-15 11:42:43
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-14 20:45:23
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-14 16:27:08
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 11:58:54
stagnacja masy i SIŁY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 19:16:14
Niespodziewany spadek siły po rozpoczeciu cyklu kreatynowego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-14 22:36:32
Krotkie pytanie o spalaczach dla doswiadczonych (prosze o opinie)	Odżywki i suplementy	2013-10-13 17:28:42
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-24 13:23:49
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-23 16:14:08
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-19 02:17:36
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-15 18:47:02
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-15 18:21:07
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-15 14:02:41
4 krotkie, niezwykle wazne dla mnie pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-14 12:47:06
Problem z redukcją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-29 21:23:07
Problem z redukcją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-29 21:18:53
Problem z redukcją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-29 14:22:36
Problem z redukcją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-28 22:13:06
Problem z redukcją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-28 17:59:16
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-04 18:30:23
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 20:35:02
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 14:41:28
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 14:36:39
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-02 14:31:26
Kilka prostych pytan i bieganie rano!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-31 17:12:44
Kilka prostych pytan i bieganie rano!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-30 20:45:03
Kilka prostych pytan i bieganie rano!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-30 11:28:16

trenzor

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru