SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Start za prawie 2000zł. Proszę o opinie i porady.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2218

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670
Co do rękawiczek i pasa ja np nie stosuję ze względu na to ze dłonie sobie wyrobiłem w tej chwili mam juz pewniejszy chwyt . A ten pas to szczerze potrzebny tylko przy naprawde konkretnych ciężarach .

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rękawiczki przenoszą część ciężaru, przez co trudniej jest wzmocnić realny chwyt dłoni. To samo pasy treningowe do np. martwego ciągu.
Pas - jeżeli targasz 200% masy ciała w siadach i MC to możesz zakładać. Przy mniejszych nie ma sensu, a może być nawet szkodliwe jeżeli cały czas ćwiczymy w pasie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 675
Rękawiczki mi się przydadzą bo nadgarstki mnie pobolewają tak samo pas do MC. Dzięki wielkie za radę

Andryś.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc z planem odpowiednim dla 14 latka

Następny temat

Czy nie za mało miesa w diecie?

WHEY premium