SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Start za prawie 2000zł. Proszę o opinie i porady.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2672

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682
Co do rękawiczek i pasa ja np nie stosuję ze względu na to ze dłonie sobie wyrobiłem w tej chwili mam juz pewniejszy chwyt . A ten pas to szczerze potrzebny tylko przy naprawde konkretnych ciężarach .

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
rękawiczki przenoszą część ciężaru, przez co trudniej jest wzmocnić realny chwyt dłoni. To samo pasy treningowe do np. martwego ciągu.
Pas - jeżeli targasz 200% masy ciała w siadach i MC to możesz zakładać. Przy mniejszych nie ma sensu, a może być nawet szkodliwe jeżeli cały czas ćwiczymy w pasie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 675
Rękawiczki mi się przydadzą bo nadgarstki mnie pobolewają tak samo pas do MC. Dzięki wielkie za radę

Andryś.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc z planem odpowiednim dla 14 latka

Następny temat

Czy nie za mało miesa w diecie?

electro
Polecane artykuły