Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
Co do rękawiczek i pasa ja np nie stosuję ze względu na to ze dłonie sobie wyrobiłem w tej chwili mam juz pewniejszy chwyt . A ten pas to szczerze potrzebny tylko przy naprawde konkretnych ciężarach .
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
rękawiczki przenoszą część ciężaru, przez co trudniej jest wzmocnić realny chwyt dłoni. To samo pasy treningowe do np. martwego ciągu. Pas - jeżeli targasz 200% masy ciała w siadach i MC to możesz zakładać. Przy mniejszych nie ma sensu, a może być nawet szkodliwe jeżeli cały czas ćwiczymy w pasie.