Prosze o opinie cyklu,treningu

Witam
Planuje zrobić cykl na stacku kreatynowym,bcaa,glutaminie.Trening jaki dam to Push Pull Legs do tego dieta,dodatkowo bedę się starał cos dokłdac do posiłków.Staż niecałe trzy lata,Cel-masa Mięśniowa.Co o tym myślicie czy dobrze to zaplanowałem ? Może macie jakąś rade dla mnie ?

glutamina to pieniądze wyrzucone w błoto:) na aminokwasach cyklu się nie robi

tak wiem o tym :P miałem na myśli kreatyne ;)

jeśli chodzi o glutamine to cięzko powiedzieć na niektórych tematach potwierdzają badaniami że działa na innyh wręcz odwrotnie

glutamina spełniałaby swoją rolę, jeżeli byłaby podawana bezpośrednio do mięśni, ale tak się nie dzieje.

no to muszą wymyśleć strzały glutaminowe hehe