Plan Ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , ćwiczeń

Ilość wyświetleń tematu: 1038

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Daniu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Witam , mam takie pytanie czy mój dotychczasowy plan ćwiczeń jest dobry ? I co w nim ewentualnie zmienić.

Poniedziałek: Klatka + Triceps
Wtorek: Brzuch
Środa: Plecy + Biceps
Czwartek: Klatka
Piątek: Nogi
Sobota: Biceps + Triceps
Niedziela: Wolne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pomyliles dzialy. Tu są dzienniki. W ogóle co to za pytanie jak wszystko jest napisane czarno na białym w dziale trening jak łączyć partie itd.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...