Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK

Jakby u nas wymyślali te WODy, nazwać powiedzmy Baśka.

Będę robił Baśkę 10 min.


Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2013-10-07 15:21:46

W sumie fajnie by to brzmiało. :)

Zrobiłem WOD Froninga i nie jestem zadowolony. Czas to 13:50
Miałem problemy z DU, dużo razy kusiłem. :/ CO prawda raz zrobiłem na 2 raty a tak to trochę kusiłem :/

Potem zrobiłem 5min ergometru

A potem na szybko, bo musiałem do domu iść
Back Squat 55kg
Push-ups
Sit-ups
Powtórzenia: 21,15,9

Zrobiłęm w 5:25

Dzisiejsza dieta

Nie znudziła Ci się jeszcze ta mozzarella ? Mam pytanie , nie myslałes o zmienie diety ?

W sumie to nie znudziła mi się. Początkowo dziwnie smakowała, a teraz ją polubiłem. :)
Nie myślałem nad zmianą diety, bo w sumie na co i po co? :P
Podoba mi się ta co jest, efekty jak widać jakieś są. :)

Na treningach kondycja rosnie itd , moze warto zmienic troszke diete ,zastanowic sie nad tym , cos dodac cos ując , tak mi sie wydaje , specem nie jestem , ale moze warto sprobowac , rzezba jest moze warto ja doszlifowac ?

Nie wiem na co miałbym zmienić. :P
Podoba mi się ona, bo czuję się dobrze każdego dnia i zdrowo. :)

to do piero mozna powiedziwc "poczatek" poki ta mocarella nie siada nam na psychike jak i reszta michy to polecam ja jesc... z czasem wyjdzie z wora zobaczycie

Ja po 3 miesiącach mam dosc juz swojej michy , zeby człowiek wiecej zarabiał to bym cały czas był na diecie ino ciekawe jak to jest byc na masie , bo nigdy nie miałem okazji zawsze fat i tłuszcz ;) wiec tylko redukuje

wierze ja tez kiedys trzymałem taka "pseudo diete"dla zdrowia lepszego samopoczucia i podbicia paru kilo z suchara na wiekszego suchara to było zdrowe odzywianie i miałem dosc... teraz staram sie do tego wrocic
fakt gdyby czlowiek wiecej zarabial zylo by sie wygodniej w moim przypadku jestem bardzo ograniczony
to prawda ze miska to 70 % sukcesu ale nie mam zamiaru sie zaamywac pieniedzmi na tyle ile moge jem
a trenowac nie przestane