problem z motywacja

witam wszystkich . kupilem niedawno maly cykl kreatyny . jestem w 3 tygodniu . efekty silowe sa . ale motywacja jakos mi spadla i pewnosc siebie . macie jakies rady jak temu zapobiec .. prosze o pomoc .!!!!!!!!

Nadwyżka kcal w diecie to i przytyjesz, do tego odpowiedni trening i powinno wyjść na plus.
Odwiedź dział z odżywianiem póki co, kreatyna i inne odżywki są zależne tylko i wyłącznie od twojej michy oraz treningu.

a co to jest "mały cykl kreatyny" ?
może przesilenie jesienne :) takie rzeczy musisz sam przezwyciężyć

moze przetrenowanie, zaziebienie, itp

maly cykl czyli nitrobolon 1100kg i creatine mono.1100kg mam jeszcze cm3 ale to na nastepny cykl . zdrowy jestem zadna choroba mnie nie bierze. mam 4 treningi w tygodniu pon.wt.czw.pt. mysle ze przetrenowania nie ma . ale bule miesni mam . zakwasy to nie sa . bo troche cwicze. a jak bule miesni sa to dobrze?

bół nie jest wyznacznikiem dobrego treningu

czyli co zaprzestac z dozymi ciezarami ? i robic krotsze treningi . robie po 1 :20h ,1:30h max . myslalem ze na kreatynie to trzeba pompowac na maxa.

Jeżeli szukasz fajnej przed treningówki to FA Napalm oprócz tego, że twarz swędzi to luz :D

przed treningowke to mam nitro . kozak jest moim zdaniem . polecam:D

no właśnie po to bierze się przedtreningowke żeby była para i motywacja, doły to się lapie po cyklu jak idą spadki, a na krecie podczas treningu powinieneś się czuć jak młody Bóg, myśle, ze problem leży w diecie albo/i w regeneracji, jeśli jesteś na cyklu dowal w DT więcej kalorii (węgle) zwłaszcza w posiłkach okołotreningowych, zainwestuj w ZMA/MZB

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2013-10-02 21:01:04

j/w
podejrzewam tez ze problem moze tkwic w odzywianiu

z tym mozecie miec racje bo przez ostatnie pare dni olałem sobie diete . i jadlem byle co .