Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

Dziś zupka ponad 1 kg warzyw, mięso

Jak startujesz z duuuużej niedowagi to 20 kg jak kamień w studnie

Co tak jeździcie po chłopaku... ludzie opamiętajcie się. Nie wszyscy mają za cel wyglądać jak kulturyści. Pojęcie sukcesu jest dla każdego inne, ważne, że jest zadowolony z efektów i dzielnie brnie dalej. Z mojej strony życzę Ci wytrwałości i determinacji i olewaj krytykę innych.

PS. Właśnie poszedł posiłek przedtreningowy 150 kuraka w sosie słodko-pikantnym + 100g makaronu żytniego + szczypta pieprzu cayenne ;)

Racja, może i niepotrzebnie cisną po nim, ale z tym marnym "fotoszopem", a dokładniej zmianą proporcji długości do szerokości całego zdjęcia sobie facet uczciwe nagrabił. Bo po co wrzuca tutaj swoje zdjęcie, które jest konkretnie przerobione? Ktoś już wcześniej pokazał, jak się różni oryginał od tego co on wrzucił.
-------------------------------
Właśnie wchodzi 480g kurczaka, 100g ryżu i warzywa plus 20ml oleju z orzechów włoskich. Najsmaczniejszy olej jaki kiedykolwiek spożywałem.

Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-10-01 19:00:22

Fakt z tymi zdjęciami to trochę przesadził (dopiero co je zobaczyłem przeglądając kilka stron wstecz podczas jedzonka)

@up
Zaciekawiłeś mnie tym olejem z orzechów włoskich... chyba sobie sprawię jak dostanę go w sklepie ze zdrową żywnością w moim mieście.

PS. Trochę późno ale lecę na trening. Smacznego wszystkim życzę

Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2013-10-01 19:05:23

on nie wygląda póki co jak człowiek, o kulturystykę nikt go nawet nie posądza...

Spokojnie, nikt o to go nie posądza, a na pewno nie ja. Po prostu takie jawne robienie ludzi w chuya to nie jest w porządku, ani trochę. Dobra, nie piszę już więcej na jego temat bo off-top robię.
Piję zieloną herbatę i zagryzam wafla.

wszystkich robi w bambuko tzn. ta choroba nim tak steruje



Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-10-01 19:24:54

ee tam foty żarcia ma dobre i kolorowe :) bułka z filetem w plastrach,biała kiełbasa i ketchup

kakało z chilli