SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 134108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co widac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


naleśniki z mąki pełnoziarnistej i zmielonych owsianych a w środku dżem i twaróg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Duszone kurze udo z ryzem i pomidorami,marchewka,cebula i czosnkiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 297 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7806
Orzechy włoskie, mandarynki wymieszane z kefirem całkiem nieźle to smakuje.

Sprawdź to działa, do dzieła!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wole jogurt naturalny z żurawiną i pestkami dyni ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 684 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32399
u mnie gorący czerwony barszczyk

"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
śniadanko na owocowo jak zawsze ryż + ok. 1kg owoców
drugi posiłek jak na zdjęciu 4 wiejskie jajka na miękko + warzywa + chleb na zakwasie
na deser 0.5kg śliwek i parę bananów
trzeci posiłek to risotto z dyni + warzywa + papryczka chilli której nie dojadłem
czwarty posiłek to gołąbki z ziemniakami + warzywa
na kolacje talerz owoców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sałetke zwaną w moich stronach "kebab"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ryż i kg owoców +
placki z kawałka dyni, 2 jabłek, 2 bananów , szklanki namoczonych płatków owsianych, 3 jajek, 3 łyżek mąki kukurydzianej, 2 łyżek cukru i cynamonu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko-przyswajalność

Następny temat

dieta do oceny dla ekto

WHEY premium