I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

Wpisywałem tylko zgłoszenia w temacie...:)
A ja jestem optymistą-przyjedziesz na pewno!

Po dwa razy jestem zapisany w pompkach i podciąganiu -_-

WYCWIEL TRZYMAM KCIUKI , MASZ TO WYGRAĆ

Taki regulamin i taka wygrana przez ,, drazekm''
jest Bardzo dobry i taki wyjedzie z Poznania, a więc ,, wycwiel'' zobaczysz dopiero Mistrza.

WIELOKROTNE POMPKI NA PORĘCZACH - DIPY


Regulamin pompek na poręczach:
1)Zaliczamy dipa od pełnego wyprostu rąk do minimum ramienia równoległego do poręczy
2) Każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem rąk w maksymalnym swoim zakresie w stawie łokciowym.
3)podczas wykonywania dipów nie można pomagać sobie nogami, nogi muszą być trzymane sztywno w dowolnej pozycji (prosto w dół lub lekko przed sobą lub ugięte w stawie kolanowym)
3)Odpoczynek podczas wykonywania swojej próby może trwać maksymalnie 3 sekundy na górze lub na dole.

Andrzej a może Ty spróbujesz sie w dipsach?-myślę ,że trzeba by Cie wtedy dopisac do tego pojedynku....drazekm i wycwiel...
Bo wynik byłby na pewno mocno wyśrubowany....

masti
Andrzeja nie dopisuj bo żeby z nim wygrać musieli byśmy z drazekm sumować nasze dipy i konik dopiero zobaczył by Mistrza.

wycwiel

masti
Andrzeja nie dopisuj bo żeby z nim wygrać musieli byśmy z drazekm sumować nasze dipy i konik dopiero zobaczył by Mistrza.

Może jakiś filmik na dowód? :)

Filmik? to musiał by być film fabularny
Spróbuj wycisnąć 60x swoją masę a wyobrażnia podpowie Ci resztę

wycwiel

Filmik? to musiał by być film fabularny
Spróbuj wycisnąć 60x swoją masę a wyobrażnia podpowie Ci resztę

Ale bądźmy poważni,takie teksty juz wielokrotnie przerabiałem na forach i nic z nich nie wynika z klawiatury można wszystko napisać,ja wolałbym zobaczyć te dipsy.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-08 15:04:27

Kurcze no nie posiadam takich filmików . Teksty faktycznie nie robią na nas obu wrażenia też się ich w życiu nasłuchałem.Ale to możesz przyjąć za fakt gość waży co prawda 100kg ale jego ręce to chyba połowa jego ciała.Ale z tą sumą to był żart.