Kolejna ocena supli (odżywek) na następny cykl

A co powiecie na taki zestaw

Trec - CM3 1250 + Universal Nutrition - Storm (na zmiane przyjmowane słyszałem że dobrze wychodzi)
+
Przedtreningówka - APS MESOMORPH
+
Optimum - Whey Gold Standard 100%

Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 17:52:19

generalnie ok :) .. będziesz celował ,w stare meso ??

Tak dokładnie ;)

+ Wiadomo do tego witaminy (głównie B), minerały, itd podczas cyklu
Acha i BCAA też w ciągu dnia jeszcze mam 2 puchy bcaa xplode z olimpu, to z tym zestawem kolidować nie powinno ?

Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 17:56:24

A co do białka, to może lepszym rozwiązaniem zamiast

Optimum - Whey Gold Standard 100%

Jest wziąść Weider Giant Mass 4000

Cenowo lepiej wychodzi i wydaje mi się że jest lepsze ?

Proszę wybaczyć że nie edytowałem ale zbyt szybko chciałem wysłać

Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 18:08:20

nie rozróżniasz białka od gainiera ??? odstaw suple i czytaj co jest co

Wiem co jest co, ale czytałem że ludzie wybierają czasem gainera czasem białko, to zależy, a Twoje odpowiedzi są mało pomocne w tym wypadku ..

Nikt Ci nie powie co masz wziąć. Masz dietę , więc powinieneś sam zdecydować czy potrzebujesz uzupełnić białko czy białko i węgle. Może nie potrzebujesz ani tego ani tego .

Ok to jeszcze mam tylko pytanie co do dawkowania żebyście powiedzieli czy dobrze.

Dni treningowe -
rano: CM3 x 4,
przed treningiem: cm3 x 4 i mesomorph 10g,
po treningu: storm 10g i bcaa 15g
rano i na wieczór dawka białka

Dni nie treningowe - rano cm3 x 4 i w ciągu dnia bcaa
rano i na wieczór dawka białka

Dni treningowe -
rano: CM3 x 4, ok
przed treningiem: cm3 x 4 i mesomorph 10g, ok, ale zacznij sobie od mniejszej porcji jak jeszcze nic nie jadłeś z gerą
po treningu: storm 10g i bcaa 15g ok
rano i na wieczór dawka białka - tutaj nie wiem, zależy od braków

Dni nie treningowe - rano cm3 x 4 i w ciągu dnia bcaa - BCAA tylko w DT
rano i na wieczór dawka białka - tutaj nie wiem, zależy od braków

tmks90

Wiem co jest co, ale czytałem że ludzie wybierają czasem gainera czasem białko, to zależy, a Twoje odpowiedzi są mało pomocne w tym wypadku ..

tak samo pomocne jak to czy sam wiesz czego potrzebujesz - ja tym bardziej nie wiem.. tak więc w ciemno to można się bawić

kup białko jeżeli potrzebujesz białka

kup gainiera jak masz braki w ogólnej kaloryczności (w końcu to głownie węgle)