Przedtreningówki i Potreningówki

Witam !
czy posiłki przed treningiem i po treningu są ważne? jak tak to dlaczego ?
nie wystarczy ze zjem cos na sniadanie z diety na masę?

jestescie mi polecic jakies dobre posiłki

a i kreatyny,suplementy nie wchodzą w gre

jesli chodzi o hyphy muda to nie wiem czy to jest zdrowe wkoncu cola a cola to chemia...




stosuje diete na masę

wazniejsze sa przed treningówki czy po treningówki?

Zmieniony przez - Crismon w dniu 2013-09-03 19:16:14

Zmieniony przez - Crismon w dniu 2013-09-03 19:16:30

o co Ci chodzi?

nie wiem co powiedzieć, stosujesz dietę, a nie wiesz po co się je przed i po treningu

widac od razu brak podstaw dietetycznych autorze po twoim poscie

jezeli stosuje diete to nie musze brac przedtreningów i potreningówek?

Jeśli uważasz, że potrzebujesz to bierz, ale widac, że brak wiedzy podstawowej, Szkoda kasy ładować na marne.

co ci po suplementach bedzie jak nic jesc przed treningiem nie bedziesz.... dzial odzywianie lepiej odwiedz

A co filmiku to lepiej to wiele wiele smakuje to ze zwykłą coca-colą, wiadomo dlaczego. Kiedyś kiedyś próbowałem, w smaku calkiem fajne.
W oryginale to było tak

trzeba przetestowac