Rabi

LEWA ŁYDKA MNIEJSZA CZY MI SIE WYDAJE?

łoo, szybko tą formę robisz. Elegancko!

forma konkretna, gratuluję. Spoko z Cb gośc, będę śledził temat ;)

Ładnie idzie jak masz filmik z treningu nóg to zapodaj a jak nie to nagraj :D

http://www.youtube.com/user/RabiWielkiePracie

tu masz kanal i z 2 treningi nog nas nim. Dzis dodalem z trica jak by ktos chcial zobaczyc. Pozdro

Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2013-08-28 23:08:34

trochę cieńki prostownik, jeszcze kaptury dotyraj i bd ok

No kaptury juz bardzo poprawilem i nie specjalnie chce doj**ac je bardziej w tym momencie, bo chce takiej odrobine klasyczniejszej i harmonijnej sylwetki. A prostowniki mam nadzieje wyjda za jakis tydzien lepiej, bo tez trzymam je male rozmiarami a na fotach sa jeszcze zalane woda i fatem. Zobaczymy jak wyjdzie

Maly update formy. Zdjecia poucinane z powodu gaci po tacie :D Nogi wrzucone osobno z dzis rano naczczo w razie co, zdjecia gory z treningu plecow z przed 2 dni, no carb pelna para wiec plasko i bez pompy.











Pozdrowionka

Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2013-09-04 10:50:10

a jaka ilosc fatu leci u Ciebie?

4g bialka i teraz 0.8 fatu na kilogram wagi ciala