Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Zapewne kilka lat
...
Napisał(a)
To mam kolejne pytanie.Bo oczywiste jest to , że taka dieta trochę droga. I znalazłem źródła białka i węgli które są tanie i mają ich dużo. A mianowicie groch i wątróbka. Co sądzicie o tych produktach?
...
Napisał(a)
źródła węgli są tanie, co do białka - wątróbka jest ok, ale nie codziennie ;)
...
Napisał(a)
A ryż to niby jest drogi? 2 lub 2.50zł za kg to nie dużo, podroby jak najbardziej mogą być ale nie za często
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
No właśnie ja szukam jakichś tanich źródeł białka, bo masakra ile się na to wydaje ;D
...
Napisał(a)
u mnie w pewnym markecie są po tyle. W sąsiednim są po około 39gr.
15-tka za 5,30-5,50zł.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-25 17:29:12
15-tka za 5,30-5,50zł.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-25 17:29:12
...
Napisał(a)
lub na targu mozna taniej wyhaczyc zywnosc, a jakosciowo czasem lepiej niz w markecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
No ok :) czyli te 3200 kcal wystarcza tak? Na tym kalkulatorze kalori dałem to , że ćwiczę 3-5 razy w tygodniu. ale to właśnie jest ten trening na mase.
Poprzedni temat
co mam zrobić co proponujecie dalej na siłowni
Następny temat
Trening Początkującego Domatora
Polecane artykuły