SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

pierwszy cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1021

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

bf na poziomie 15% ekto-mezo

Wiek

18

Waga / wzrost

185 cm 85 kg

Staż treningowy

2 lata

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

buster może 3 razy

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta 30% białko/50% węgle/20% tłuszcze- procentowo od kalorii zapotrzebowanie 3100 dieta 3450-500

Przewidziane finanse na cykl

kilkasetek

Uwagi i sugestie

milo było by jak by nie były najgorsze w smaku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55
Witam chciał bym poprosić o pomoc w dobrze odżywek na pierwszy cykl.
Chciałbym kupić białko (ciężko z dostarczaniem w diecie) kreatynę najlepiej monohydrat ( jeśli się da w proszku) i bcaa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1024 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7990
na pierwszy cykl to zwykle najtansze mono sobie kup ;) kup sobie bcaa sfd kreatyne vitalmaxa mono bialko tez sfd i bedzie git ;) z nastepnymi cyklami bedziesz sobie wybieral inne kreatyny amino i inne rzeczy

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7267
Kreatyna monohydrat firmy scitec proszek. Bcaa firmy hi tec również proszek dobre produkty możesz zainwestować.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 652 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6739
Mono i bcaa od sfd . Białko także

Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55
Chodziło mi bardziej o wasze prywatne zdanie co było by najlepsze.
Bo gdzie na odżywianiu trochę się znam to na suplementacji jestem prawie kompletnie zielony.
Chodziło o wasze odczucia,
przed i po cyklu mogę dodać moje przemyślenia może jakieś fotki
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
podałem Ci wyzej link
zrobilem to aby teraz nie wklejać linkow do bcaa hiteca, kreatyny vitalmaxa itd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55
wiem przeglądałem to. Lecz jak już mówiłem jestem zielony i nie wiem co nada się najlepiej na pierwszy cykl. Największy problem mam z białkiem bo jest go bardzo dużo
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
ok chcesz bcaa, bialko i krete tak? ile masz dokladnie grosza na to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55
Chciałbym się zamknąć w 300 złotych ale jak będzie trochę więcej nie umrę.
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55
Dzięki bardzo :DD
może inni polecą inne.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dobry w odzywkach pomoc propozycje

Następny temat

Nie działa nic, nawet 1.3 HELP

electro
Polecane artykuły