G-BCAA Scitec Nutrition

porcja 2,7g jest nieodczuwalna, to już lepiej wcale nie brać
minium to 1g/10kg wagi
skoro pisze bzdury to ich nie czytaj

Już nie będę czytał.

Jak robisz masę to nie odczujesz, ale w innym wypadku może tyle wystarczyć.

Zmieniony przez - v.vega w dniu 2013-08-06 16:49:35

tak tak
edytuj posty i już nie zaśmiecaj mi działu

v.vega - zanim zaczniesz komuś doradzać, samemu trzeba byłoby posiadać chociaż jakieś elementarne podstawy wiedzy;
autorze kupiłes niestety mało wydajną opcję mixu bcaa z glutaminą w kapsach; nastepnym razem za te pieniądze (a nawet taniej) kup o niebo wydajniejsze bcaa xtra activlabu i nie będziesz musiał oszczędzać na dawkach albo martwic sie ,ze jak bedziesz jadł 10-15 kaps to szybko opakowanie się skończy

Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-06 17:04:38

Mam wystarczającą wiedzę i nie widziałem sensu doradzać "świerzemu w temacie supli" 16-latkowi, którego celem nie jest robienie masy, żeby ładował od razu 3 razy dziennie po 8-10 tabsów.

Zmieniony przez - v.vega w dniu 2013-08-06 17:24:28

Jak bierzesz białko albo preworkout to też dajesz 1/4 porcji?
Jak mówi remik takie porcje nie mają sensu, są zbyt małe by dać jakieś zauważalne skutki. A jak jeszcze jakieś ale odsyłam do działu z badaniami

Patrz nawet tutej mom:
https://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html

https://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html 

Dzięki bardzo kumatym ludziom za pomoc. Dzięki Banan za info jak zjem te kapsy to pewnie skorzystam. Jeszcze pytanie, ile łykać w dni nie treningowe i jak, czytałem że rano na pusty żołądek a nastepna porcja po kilku godzinach.

Zmieniony przez - MateuszekBstok w dniu 2013-08-06 23:05:05

w dnt nie lykaj wcale

quilk

Jak bierzesz białko albo preworkout to też dajesz 1/4 porcji?
Jak mówi remik takie porcje nie mają sensu, są zbyt małe by dać jakieś zauważalne skutki. A jak jeszcze jakieś ale odsyłam do działu z badaniami

Przy białku producenci zalecają zwykle porcję 30-40g, i takie biorę. I tak jak napisałem, dla 16-letniego chłopaka któremu nie zależy na przyrostach mięśni mają sens dawki z ulotki. Bo jakie zauważalne skutki masz na myśli?
A w ostatnim zdaniu to nie wiem o co Tobie chodzi.