Szacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958534
v.vega - zanim zaczniesz komuś doradzać, samemu trzeba byłoby posiadać chociaż jakieś elementarne podstawy wiedzy;
autorze kupiłes niestety mało wydajną opcję mixu bcaa z glutaminą w kapsach; nastepnym razem za te pieniądze (a nawet taniej) kup o niebo wydajniejsze bcaa xtra activlabu i nie będziesz musiał oszczędzać na dawkach albo martwic sie ,ze jak bedziesz jadł 10-15 kaps to szybko opakowanie się skończy
Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-06 17:04:38
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
870
Mam wystarczającą wiedzę i nie widziałem sensu doradzać "świerzemu w temacie supli" 16-latkowi, którego celem nie jest robienie masy, żeby ładował od razu 3 razy dziennie po 8-10 tabsów.
Zmieniony przez - v.vega w dniu 2013-08-06 17:24:28
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1362
Jak bierzesz białko albo preworkout to też dajesz 1/4 porcji?
Jak mówi remik takie porcje nie mają sensu, są zbyt małe by dać jakieś zauważalne skutki. A jak jeszcze jakieś ale odsyłam do działu z badaniami
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
88
Dzięki bardzo kumatym ludziom za pomoc. Dzięki Banan za info jak zjem te kapsy to pewnie skorzystam. Jeszcze pytanie, ile łykać w dni nie treningowe i jak, czytałem że rano na pusty żołądek a nastepna porcja po kilku godzinach.
Zmieniony przez - MateuszekBstok w dniu 2013-08-06 23:05:05
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
870
quilk
Jak bierzesz białko albo preworkout to też dajesz 1/4 porcji?
Jak mówi remik takie porcje nie mają sensu, są zbyt małe by dać jakieś zauważalne skutki. A jak jeszcze jakieś ale odsyłam do działu z badaniami
Przy białku producenci zalecają zwykle porcję 30-40g, i takie biorę. I tak jak napisałem, dla 16-letniego chłopaka któremu nie zależy na przyrostach mięśni mają sens dawki z ulotki. Bo jakie zauważalne skutki masz na myśli?
A w ostatnim zdaniu to nie wiem o co Tobie chodzi.