SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[Dziennik] Kalistenika i inne zabawy by DevilDragon

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlak1990
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 712 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15927
Jakie nadzienie

Życie jest walką
Zycie jest grą

Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html

Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html

Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DevilDragon
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 214 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3272
Czekoladowe

Till I Die!

Dzienniczek Suchara :D http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_inne_zabawy_by_DevilDragon-t959464.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DevilDragon
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 214 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3272
Witam. Trening jak zwykle na dworze. Jest progres na klacie i bicu. Robie coraz więcej powtórzeń . Coś koło 15 sie robie test na następny poziom gdzie jest ćwiczenie B, tutaj rozpiska

Till I Die!

Dzienniczek Suchara :D http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_inne_zabawy_by_DevilDragon-t959464.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marsid
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1086 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 259961
Dlaczego nie robisz ćwiczenia A3 ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlak1990
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 712 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15927
Mi się żadna rozpiska nie ładuje :p

Życie jest walką
Zycie jest grą

Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html

Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html

Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DevilDragon
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 214 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3272
p******e to. Edytuje to a tu chvj. nie mozesz edytowac i tyle. Nie chce mi sie tego pisać na nowo a musze jeszcze pouczyć sie :C.

Till I Die!

Dzienniczek Suchara :D http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_inne_zabawy_by_DevilDragon-t959464.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlak1990
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 712 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15927
Uczyć się ?

Życie jest walką
Zycie jest grą

Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html

Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html

Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marsid
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1086 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 259961
Ze mnie też niezły as właśnie się skapnąłem że pomyliłem kolejność ćwiczeń i pierwsze robię A2 zamiast A3 i się dziwie że progresu nie mogę zrobić w tym ćwiczeniu xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DevilDragon
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 214 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3272
Marsid jesteś bonzo hakier Pawlak- ucze sie programować C:

Till I Die!

Dzienniczek Suchara :D http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_inne_zabawy_by_DevilDragon-t959464.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlak1990
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 712 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15927
Ja też się powinienem uczyć, ale w sumie jeszcze jest trochę czasu do maja do matury Jakiego języka się uczysz?

Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-08-01 22:32:40

Życie jest walką
Zycie jest grą

Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html

Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html

Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena Planu treningowego

Następny temat

Pompki Trening

WHEY premium
Polecane artykuły
Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie...

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Spora część trenujących rezygnuje z treningu na wolnych ciężarach i nie zawsze wynika to z lenistwa. Obawiają się oni, ż...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły