Jw. jestem w trakcie treningu "insanity" , w pierwszym tygodniu drugiego miesiąca i od paru dni zauważyłem, że lewa część klatki jest nieznacznie większa (nie muszę się napiąć, żeby czuć już mięsień), bardzo zależałoby mi na wyrównaniu.
Nie mam żadnego skrzywienia ani problemów z kręgosłupem.
Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać w domu, bez sprzętu i czy jest szansa, że w trakcie treningu asymetryczność się sama wyrówna?