[FIT]Anchy:dopóki walczysz-jesteś zwycięzcą/pods. str 25

Gratulacje!! Niesamowita przemiana. Bardzo motywująca :)

Gratulacje jesteś przepiękną kobietą
A teraz idę zbierać szczękę z podłogi

Pełna rewelacja!
Gratulacje!

Opadla mi szczena. Po prostu super!!! Gratuluje!

Ze spóźnionym zapłonem ale też gratuluję, przemiana mega jak widać nawet najprostszym treningiem bez kombinacji można cuda zdziałać jak się człowiek zaangażuje, naprawdę ogromny postęp i przykład dla innych Lejdis

Anchy, napiszę Ci co i jak, jak tylko uporam się z zaległościami (mam kolejkę 17 osób ).

Powiem na wstępie tyle, że dla Ciebie dość ciężko będzie plan stworzyć, bo intensywność musi być odpowiednio podkręcona, a w przypadku sportowca, którym jesteś, naprawdę trudno jest aktywność podkręcić

Prosty przykład: burpees. Ty wykonujesz je perfekcyjnie. U Ciebie taki krótki trening jak "miękkie nogi" powoduje natychmiastowe podkręcenie metabolizmu, termogeneza powysiłkowa elegancka, stajesz się piecem do spalania
Podczas gdy osóbka o stażu zerowym, która nawet przysiadu zrobić nie potrafi, jedyne co, to się spoci i spali raptem 50kcal Wcale nie zdziwiłoby mnie, gdyby teraz po necie poszła fama, że masz magiczne treningi, które odchudzają i wystarczy kilkanaście minut rozpłaszczania się na podłodze, żeby elegancko schudnąć I hurrra, każda niunia rąbie sobą o glebę jak zgniłym pomidorem o dno kompostownika
Bo kto zwracałby uwagę na fakt, że Ty przez 20 lat sport uprawiasz... I że pod warstwą opornego tłuszczu, który wypaliłaś było już piękne, od wielu lat ukształtowane ciało

Mniejsza z tym, pomyślimy nad treningiem i dietą. Dopieścimy te Twoje kształty, obiecuję

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-30 13:53:46

Jesu Marta ale się cieszę!!! Tak skaczę z radości razy milion! No i oczywiście spokojnie poczekam na swoją kolej Bo pokora to w sporcie ważna rzecz moim zdaniem 18 sierpnia kończę wojaże (wyjazdy z pracy) i mogę zaczynać ale będę czekać tyle ile trzeba ofcourse

Rozumiem doskonale,że taka osoba jak Ty jest rozchwytywana i tym bardziej jestem dumna,że będę pod Twoja opieką!

Martucca

Wcale nie zdziwiłoby mnie, gdyby teraz po necie poszła fama, że masz magiczne treningi, które odchudzają i wystarczy kilkanaście minut rozpłaszczania się na podłodze, żeby elegancko schudnąć I hurrra, każda niunia rąbie sobą o glebę jak zgniłym pomidorem o dno kompostownika


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-30 13:53:46

Ps jestem fanką Twoich porównań i poczucia humoru

Jestem pod wielkim wrażeniem. Walczę ze sobą i swoją "pociążową" figurą. Fakt faktem, wróciłam do tych samych kilogramów, ale niestety w ubrania nadal się nie wcisnę. Zmotywowałaś mnie swoją pracą. Dziękuje!

anchy wbiłaś mnie w podłogę.
Niewiarygodne jak pięknie się zmieniłaś. I w jak krótkim czasie.
Naprawdę możesz być z siebie mega dumna. Wyglądasz rewelacyjnie. Graty

Szok normalnie
Wielki szacunek za taką sylwetkę. A na dodatek wykonana po części w domowych warunkach!
Powodzenia w dalszych treningach!