Jestem teraz na cyklu kreatynowym(juz 5 tydzien zostal jeszcze 1 - dodaje jeszcze glute i ZMA, no i ofkors b complex, c i a+e).
Masa idzie tako (+4kg), sila ok. (na klacie z 7.5kg a przysiad z 15kg)
No i mam pytanko za tydzien bedzie koniec kreatynki (treningi byly intesnywne) kiedy ew. moglbym zaczac HST ?
CZY POZNIEJ PLANUJESZ UZYWANIE KREATYNY ??
OBECNIE CORAZ WIECEJ OSOB ZACZYNA SUPLAMENTACJE
KREATYNA PRZEZ DLUZSZY CZAS
A ZE IDZIE ONA SYSTEMATYCZNIE NA DOL TO I CENOWO MOZNA POWOLI SOBIE NA TO POZWALAC
- kiedy mam robic SD, a kiedy mierzyc maxy?
JAK ODPOWIESZ NA PIERWSZE PYTANIE BEDZIE LATWIEJ ODPOWIEDZIEC NA TO TOWJE
INNA SPRAWA JEST JAK DLGO W OGOLE TRENUJESZ ??
bo wiadomo, ze sila troche spadnie (wiec gdybym zmierzyl za tydzien to wyniki by byly niezbyt miarodajne)
ZALEZY OD M.IN. POWYZSZYCH CZYNNIKOW
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila