SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Małe pytanko

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1701

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1848
czy 15 w HST są obowiązkowe czy można je pominąć jeśli tak to czy wystarczą tylko 3 mikrocykle tzn. 10 5 i neg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79160
odpowiem w pelni
Jesli jestes poczatkujacy i zabierasz sie za HST po raz pierwszy - to 15 sa wskazane.
Jesli obawiasz sie kontuzji, dolaczasz nowe cwiczenia ktorych nie wykonywales w poprzednim mirkocyklu badz gdy po prostu lubisz je robic - 15 sa wskazane.
Jesli nie chcesz, jesli jest to ktorys z kolei cykl HST (nawet drugi) badz jesli nie lubisz 15tek - nie robisz ich

Chyba wszystkie mozliwosci wyczerpalem Jesli nie - daj znac konkretniej

ps. Ogolnie stosowalem 15 w wiekszosci cykli - lecz ostatnio przechoze na trening 10,5,5NEG + SD i tak w kolko



Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2298 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11379
Jeśli masz jakiekolwiek problemy ze stawami to również nie odpuszczaj 15.

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST-PYTANIE

Następny temat

A jaki wpływ maja papierosy ????

nutloveb